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拳开浙水千重浪 ，心守阴阳道自生

——访浙江省田式太极拳培训基地传承人、温州市非物质文化遗产田式太极拳立项人、传承人吴坚毅

太极者，无极而生。其形若钱塘烟波浩渺，其势如天目云海沉浮，乃东方哲学流动的图腾。当刚柔相济的拳理渗入经脉，当阴阳相生的智慧刻进骨髓，这卷跨越六百年的生命辩证法，便不再是简单的导引之术，而是华夏文明对宇宙法则的肉身诠释——它以缠丝劲消解万物对立，以螺旋劲贯通天地人伦，在动静开合间筑起一座精神的雷峰塔。

在这条通往“致虚极，守静笃”的朝圣路上，吴坚毅先生以四十多年光阴为底色，以赤子之心为动力，在之江大地上书写着太极拳传承的史诗。自青年时代结缘太极，他便将全部热忱倾注于太极拳文化的传承事业上来。从公益授拳到体系教学，他始终以身为桥，将田式太极拳“刚柔相济、圆活自然”的独特理念，播撒进万千习练者的生命轨迹中。

吴坚毅先生用近半个世纪步履证明：真正的传承，是让六百年的拳理在当代血脉中持续搏动。

武脉传承半世纪  瓯江太极写春秋

瓯江潮涌，滋养着温州市龙湾区永中街道的一方水土。1961 年，吴坚毅出生于温州龙湾永中这片热土。由于幼年时身体孱弱，时常被病痛困扰，他便萌生了通过习武来强身健体的想法。“那时，即使在炎热的夏天，我也需要穿两件长袖衣服，否则就会觉得冷。” 回忆起童年时光，他如此说道。

17 岁那年，吴坚毅正式开启了他的习武之路，开始习练少林拳、推马、摔跤等。习武之后，他的身体逐渐变得强健，这一变化让他对武术愈发痴迷。23 岁时，他投身不锈钢生意。创业初期事务繁杂，无暇顾及练武，但心中对武术的热爱从未消减，即便再忙，也会抽空练习。令人欣喜的是，他的生意逐渐步入正轨，规模不断扩大到娱乐行业，生活也随之改善。

到了 30 岁，生意稳定下来，吴坚毅希望进一步提升身体素质，于是开始学习太极拳。他先后学习了传统杨式 88 式太极拳、竞赛 42 式太极剑等。1991 年，他又拜朱茂森老师为师，学习传统田式太极拳及推手。

吴坚毅学习武术时十分虚心，且勤奋刻苦。他每天凌晨 3 点钟便起床练习，一直练到 8 点，晚饭后从 7 点又练到 10 点多。“练拳的根本就是基本功，就像地基，地基打得好，才能建高楼大厦。” 为了不打扰邻居，他便与师兄弟们一起，大胆地跑到郊区的公墓去练习。

练武是对人意志的极大考验，吴坚毅并不觉得辛苦，却深感枯燥。“以站桩为例，每天都要坚持一两个小时，期间多次想要放弃。” 他的老师常对他说，练武就像吃橄榄，在嘴里含久了，味道就越来越好。因此，每次最多停练半个月，他就会重新投入到练习中。

因为热爱，所以坚持，吴坚毅的功力日益深厚。2000 年，在老师朱茂森的推荐下，他拜浙南武术名家、杨式田传太极拳传人孙春娒先生门下继续深造。孙春娒先生自幼习武，一生精研不懈，遍访名师、博采众长，尤得杨式田派太极拳精髓。作为浙南武术泰斗，他毕生倾心武术教学与研究，在太极拳及养生领域造诣深厚，更以 “德艺双馨、谦逊无私” 的崇高品格言传身教，泽被后学。在孙春娒先生的悉心指导下，他的太极技艺突飞猛进，拳艺愈发精湛，深得田传太极拳、推手精髓。

自上世纪初田兆麟宗师改称“杨式田传太极拳” 中架以后，传承人寥寥无几。在我国完整掌握 “杨式田传太极拳” 和推手精髓的人已是凤毛麟角，小架和其余几种架式也濒临失传，经吴坚毅组织人员挖掘整理后，2010年向温州市人民政府申请，批准同意“田式太极拳”作为温州市级非物质文化遗产。

在孙春娒先生的倾囊相授下，吴坚毅开始了对田式太极拳、推手、散手的系统性精研。他潜心揣摩将田兆麟宗师传授孙师的太极拳浑元整劲、螺旋劲、缠丝劲、弹簧劲，以及推手中精微玄妙的“十二抽丝劲”之真谛，更将王宗岳深湛的《太极拳论》融入实践体悟之中。拳理与实践的交融互证，铸就了他深厚的武术根基。半个世纪光阴荏苒，他始终如一地守护、钻研并传续着田式太极拳与王宗岳拳论的古老智慧。

田式太极拳以其独树一帜的劲法体系著称于世，其核心精髓在于“十二抽丝劲”与“螺旋弹簧劲”的完美交融，辅以身法折叠的巧妙变化与丹田内气的鼓荡运行。所谓“运劲如抽丝”，正是对其连绵不断、细腻入微劲力特点的生动写照——前、后、左、右、上、下、大、小、顺、逆、内、外十二种抽丝劲路，如同春蚕吐丝，丝丝入扣，循环往复，在周身缠绕螺旋中孕育出独特的弹性劲力。

系统修习田式太极拳、推手，其裨益远超强身健体。习练者能真切地感受到练后通体舒畅、精神焕发、思维澄明、心境愉悦的美妙体验。它更是对抗现代文明病的良方，对降低高血压、高血脂、高血糖“三高”卓有成效，能有效康复和改善各类关节炎及内外慢性病症。它不仅是一条延年益寿的康庄大道，更兼具防身自卫的实用价值与陶冶性情的娱乐功能，可谓是身心兼养。

其修炼之道，贵在身法、呼吸与意念的高度协同。从基础的站桩、推桩入手，强调协调周身关节筋骨，在拧转拉抻中积蓄劲力，使内在劲力与外在身法相互调节，最终达到内外相合、阴阳相济的境界。如此日积月累，方能练就自然的“弹簧劲”，使身体在遭遇外力时，如压簧般顺势化解，再借意气导引与丹田鼓荡，瞬间返还劲力。此功非朝夕可成，唯有通过名师的“身传心授”，习者勤学苦练、潜心钻研，方能真正地领悟田式太极拳抽丝剥茧、刚柔并济、动静相生的无上妙境。

吴坚毅先生以武立身，更以武弘道，肩负起传承与弘扬的重任。他是温州市非物质文化遗产田式太极拳协会会长、龙湾区太极协会会长，更是“非物质文化遗产田式太极拳”的立项人与传承人。作为龙湾区第四届政协委员及连续四届体育总会副主席，他积极推动地方体育文化发展。其卓越的专业素养与贡献赢得了广泛认可：国家级社会体育指导员、中国武术六段、国家武术段位一级评审员、浙江省武术协会常务理事、浙江省涉外传统武术功勋级教练、浙江省田式太极拳培训基地传承人、省传统武术资深级（一A级）裁判等身份，以及中国武术世界运动协会授予的“中华武术百杰”称号，皆是他武学造诣与社会贡献的生动注脚。

近半世纪的辛勤耕耘，也为他赢得了累累硕果与崇高声誉。他荣膺“温州市百名十佳社会体育指导员”“浙江省优秀社会体育指导员”“浙江省百佳社会体育指导员”等称号。2010年浙江省首届“钱塘武林大会”，他以炉火纯青的技艺摘得了“武英奖”，并在同年成功地申报了田氏非物质文化遗产；2012年，其名被载入《中国太极拳大百科》人物名录。他的影响力早已跨越地域：2015年应香港理工大学孔子学院之邀赴港讲学，弘扬传统武术文化；2018年受聘为中国国际报告文学研究会国学文化传承委员会专家委员。他更多次作为浙江省对外武术交流中心及省武协代表团成员，远赴美国、中国台湾地区、中国香港、新加坡、菲律宾等地进行太极拳交流与比赛，屡创佳绩，让田派太极的独特风韵与中华武学的博大精深，远播于五洲四海。

从瓯江畔以拳强体的羸弱少年，到业内知名的太极拳大家，吴坚毅先生以近半个世纪的光阴，将生命熔铸于太极之道。他深植杨式田传太极拳的武学土壤，精研蕴含古老智慧的「内功心法秘诀折叠术」；传承孙春梅先生坚韧不拔的意志与开放包容的胸怀，架起连接中华传统与未来的桥梁。其拳风之中，既蕴含千钧之力，亦流淌似水柔情 —— 这正是他数十年如一日将中华武学的精魂与光芒，不息传递至世界的生动写照。在劲力与柔韧的交响中，他正书写着属于瓯江、更属于中华武林的春秋华章。

薪火相传应号召   公益太极润万家

2012年，经浙江省武术协会批准，吴坚毅正式开办了浙江省田氏太极拳培训基地，他全身心地投入太极拳的发扬中去，让更多人爱上太极拳，爱上中华武术。

吴坚毅还积极组织学员开展送健康到农村活动，进行太极拳教学和表演，深受村民喜爱。“强身健体，广交朋友” 是他时常挂在嘴边的话。只要有人想学武术，他都来者不拒，免费教学。自 1994 年开始传授太极拳以来，已有约 2000 名学生受益。看到学生们习武后容光焕发、神采奕奕，他深感欣慰，成就感十足。退休后，吴坚毅更是将全部精力投入到田氏太极的推广和普及中。365 天里，他每天都会准时来到龙湾河泥荡文化公园健身、教徒，从早上 5 时到 8 时，无论三伏盛夏还是数九寒天，从未间断。

近年来，吴坚毅致力于研究、挖掘和整理田式太极拳中架等架式。为适应日益火热的武术比赛需求，他对田式太极拳进行了改编，先后推出了八式、二十二式、二十四式、二十八式、四十二式、四十八式等六套太极拳，去年又改编了十三式和田式太极双钺（器械）。在他的推动下，田式太极拳和推手得以迅速普及。

田式太极拳根据内家吐纳导引和 “神、意、气” 相互融合调节

，该拳以神行意，以意导气，以气运身，以身鼓劲，内外相合，注重天地人合一的养生之道。田式太极拳是在融合中华传统武术精华的基础上，其含有阴中含阳、阳中含阴，阴阳互补之理，独有特色的拳种。中医经络学说和导引吐纳之术创立的拳种，除了强身健体，还能戒掉内心的浮躁、狂躁、狂喜、狂怒，达到人与自然、社会和谐，天人合一至高境界。” 吴坚毅说道。

“武术发于民间，自当归于民间。” 这是吴坚毅始终坚守的信念。如今，他更将这份信念化作实际行动 —— 不仅身体力行地普及太极拳，深入浅出地讲解太极拳的练法与用法，更致力于培养后继人才，为推动太极拳文化在中国的发展默默耕耘。

作为龙湾区太极拳协会和温州市田式太极协会的会长，他积极响应国家全民健身的政策号召，以线下实地教学为主要形式，并通过组织学员参加各类太极比赛，激发他们的学习兴趣、提升技艺的渴望，进而促进文化交流。为鼓励学生和会员积极参赛，他常常自掏腰包垫付报名费，以此激发他们习武的兴趣、提升技艺的追求，推动文化交流。

在吴坚毅看来，武术的价值远不止于强健筋骨，更要注重武德修养，他尤为注重引导学员在行云流水的招式中沉心静气，体悟那份由外而内的平和。许多学员坦言，持续的练习让原本急躁的性格悄然转变，心境愈发从容豁达。这正是武术赠予现代人的珍贵礼物——它不仅锤炼体魄，更深耕于心理健康与养生之道，为全民健康事业提供了独特的“武术方案”。

几十年来，吴坚毅始终秉持 “传承不泥古，创新不离宗” 的理念，不仅开设公益太极课程，培养专业太极师资百余人，更推动田式太极拳进校园、进社区、进企业，让这门古老的武学艺术在当代社会焕发新生，将田式太极拳的养生之道与现代人的健康需求完美结合，让更多人得以领略太极的魅力。

展望前路，吴坚毅的公益之心愈加炽热，肩头的责任感也愈发清晰。 他深知，太极拳作为中华文化瑰宝，在国外备受推崇，深度融入日常健康生活之中；然而，国内大众对其价值的认知和普及程度尚有不足，亟待加强。因此，他深切呼吁国家和社会各界加大对太极拳的推广与普及力度。

怀着这份使命感，他计划进一步加大免费培训的力度与广度，让更多人受益；他精心筹划的每年5月28日定为全民健身太极拳日和8月8日全国全民健身活动及协会年会活动，不仅是展示技艺的舞台，更是磨炼心性、促进交流的温暖家园；他亦鼓励学员们积极参与在交流切磋中共同成长，并携手制定充满希望的“新年习武计划”，以期让太极拳文化真正地走进千家万户，惠及全民健康。

从强身健体到普惠众生，吴坚毅以半个世纪深耕不辍的坚守，将田式太极拳精髓悉心钻研、创新转化，化作润泽大众的公益甘泉。他以拳脚为笔、以武德为魂、以公益为墨，在浙江这片热土上，勾勒出传统武学与现代生活交融共生的动人画卷。

在他的不懈努力下，太极拳不再是深藏闺中的传统技艺，而是成为了全民参与的健康运动。这束由太极拳点燃的传承薪火，正照亮着无数人追寻健康体魄与心灵和谐的生命旅程，也让太极拳这一中华瑰宝在新时代的沃土中根深叶茂，绽放出更加璀璨的光芒。